stationeers.de Mod-Werkstatt · Dominik1199
EN Anmelden
  1. Start
  2. Stationeers-Wiki
  3. Nahrung
  4. Essen und Kochen: Nährwert, Stimmung und Haltbarkeit

Nahrung

Essen und Kochen: Nährwert, Stimmung und Haltbarkeit

Roh, gekocht oder in der Dose – welche Form sich bei welchem Gemüse lohnt, wie du die Küche aufbaust und wie lange Essen hält, mit den Werten aus dem Spiel.

Geprüft mit 0.2.6428.27798 Aktualisiert 20.10.2026

Jedes Lebensmittel hat im Spiel drei Werte, auf die es ankommt: den Nährwert, einen Beitrag zur Stimmung und eine Verderbsrate. Wer sie kennt, isst nicht nur satt, sondern auch gut gelaunt und ohne verdorbene Vorräte. Alle Zahlen stammen aus Stationeers 0.2.6428.

Die Küche aufbauen

Die Küchengeräte sind Haushaltsgeräte. Sie stehen nicht frei, sondern in den Gerätefächern einer Werkbank wie der Kraftwerksbank. Eine Bank hat zwei Fächer, einen Strom- und einen Datenanschluss und braucht 10 W.

GerätAufgabe
Mikrowellekocht 19 Gerichte
Reagenzien-Prozessormahlt Weizen zu Mehl, Zuckerrohr zu Zucker, Soja zu Öl
Einfache Verpackungsmaschinemacht 9 Konserven
ChemiestationMilch und Pillen

Für den Anfang reichen eine Bank mit Mikrowelle und Mahlwerk. Später ersetzen der Automatik-Ofen und die Fortschrittliche Verpackungsmaschine die Handarbeit: gleiche Rezepte, aber mit Rutschenanschlüssen und IC10-Logik.

Roh, gekocht oder in der Dose

Rohes Gemüse ist essbar, aber schwach – und einige Sorten drücken die Stimmung. Der Vergleich je Stück Gemüse:

GemüserohStimmung rohgekochtin der Dose, je Stück
Tomate1502525 (5 Stück → Suppe 125)
Kartoffel10−0,540120 (1 Stück → Pommes aus der Dose)
Mais10−0,253030 (5 Stück → Suppe 150)
Kürbis50−0,258080 (2 Stück → Suppe 160)
Pilz10−0,254024 (5 Stück → Dose 120)
Reis3−0,251020 (5 Stück → Pudding 100)
Sojabohne50106,7 (15 Stück → Edamame 100)

Daraus lassen sich drei Regeln ablesen:

  1. Kochen lohnt sich immer. Der Nährwert steigt, und der Stimmungsmalus fällt weg – alle gekochten Fassungen haben Stimmung 0.
  2. Die Dose lohnt sich bei Kartoffeln und Reis. Eine Kartoffel bringt in der Dose 120 statt 40, Reis 20 statt 10 je Stück.
  3. Bei Pilzen und Soja verliert die Dose. Fünf gekochte Pilze haben 200, die Pilzdose nur 120.

Jede Konserve kostet dazu 1 Stahl, die meisten auch 1 Öl. Ihr großer Vorteil ist die Haltbarkeit – dazu gleich mehr.

Gerichte aus mehreren Zutaten

Für die nahrhaftesten Gerichte brauchst du Zwischenprodukte: Mehl und Sugar in Gramm, Sojaöl und Milch in Milliliter.

GerichtZutatenNährwertStimmung
Burger50 g Mehl, 1 Ei, 1 Öl, 2 Tomate, 1 Käse400+1
Laib Brot200 g Mehl, 5 ml Öl3400
Kuchen50 g Mehl, 5 ml Milch, 1 Ei, 50 g Zucker300+0,5
Schokoladenkuchenwie Kuchen, dazu 2 g Kakao300+1
Kürbiskuchen100 g Mehl, 10 ml Milch, 1 Ei, 10 Kürbis300+0,5
Muffin50 g Mehl, 10 ml Milch, 1 Ei2150
Schokoriegel10 g Zucker, 2 g Kakao30+1

Ein Rechenbeispiel zeigt, warum die Stimmung mitzählt. Zehn gekochte Kürbisse bringen 10 · 80 = 800 Nährwert. Derselbe Kürbis im Kürbiskuchen bringt nur 300 – dafür +0,5 Stimmung. Laut Spieldaten warnt die Spielfigur bei Stimmung 0,5, kritisch ist 0. Ein Schokoriegel aus 10 g Zucker und 2 g Kakao ist der billigste Weg nach oben.

Wie lange Essen hält

Fast alles Gekochte verdirbt. Die Spieldaten nennen für jedes Lebensmittel eine Grundrate:

LebensmittelRate
Milch0,0003
Brot, Burger, gekochte Tomate, gekochter Mais0,00025
gekochter Reis0,00019
rohes Gemüse, Weizen0,00018
Konserven, Mehl, Zucker, Sojaöl, Müsliriegel, Schokoriegelverderben nicht

Laut Spielcode wächst daraus ein Verderbsschaden: je Sekunde Grundrate · 0,25 · 60, mal drei Umgebungsfaktoren. Bei 200 Punkten ist das Essen verdorben. Mit allen Faktoren bei 1 hält Brot damit 200 / (0,00025 · 0,25 · 60) ≈ 53 000 s, knapp 15 Stunden.

FaktorWirkung
Temperatursteigt von 0,2 bei 0 K auf 1,8 bei 500 K und darüber – Kälte bremst also deutlich
Druck5 im Vakuum, fällt bis 1 bei 101 kPa und darüber – im Vakuum verdirbt Essen fünfmal so schnell
Gasejeder Anteil zählt mit seinem Faktor: Stickstoff 0,6, Kohlendioxid 0,8, Sauerstoff und Distickstoffoxid 1,5, Dampf 2, Schadstoff 3, alle anderen 1

Die Schwierigkeit kommt dazu: Leicht halbiert das Verderben, Kreativ schaltet es ab. Daraus folgt die Vorratsplanung: Kurzfristig kochen, langfristig in die Dose. Große Ernten von Weizen und Zuckerrohr gleich mahlen, denn Mehl und Zucker halten. Für Brot und Gekochtes ist kalte Stickstoffluft bei Normaldruck ideal – genau dafür hat der Kühlschrank klein einen eigenen Gasraum, den du über ein Rohr füllst. Er kühlt nicht selbst; die Kälte muss aus dem Rohr kommen.

Wie viel du isst

Laut Spielcode fasst der Magen der Spielfigur 50 Nährwert-Punkte. Auf Normal verbraucht sie davon 50 in der Stunde, auf Leicht die Hälfte, auf Stationeer das 1,5-Fache; im Schlaf halbiert sich der Verbrauch, bei Stimmung unter 0,25 steigt er um 10 %. Die Anzeige warnt unter 15 Punkten, kritisch wird es unter 5, bei null nimmst du Hungerschaden. Die Nährwerte in den Tabellen oben zählen in denselben Punkten: Ein Laib Brot mit 340 reicht für fast sieben volle Mägen.

Wie viel du auf einmal isst, hängt an der Art des Gerichts:

  • Ganze Gerichte wie Brot, Burger, Kuchen, Suppen und Konserven isst du so weit, bis der Magen voll ist. Vom Brot ist das bei leerem Magen 50 / 340 ≈ 15 % des Laibs; der Rest bleibt für später. Ein Müsliriegel mit 45 passt dagegen ganz hinein.
  • Portionen wie gekochter Reis, Mais, Pilze, Kürbis, Soja und Tomaten isst du immer ganz, Stück für Stück – auch wenn nur noch wenig Platz im Magen ist. Was nicht mehr hineinpasst, ist verloren; erst bei ganz vollem Magen lehnt die Spielfigur ab. Diese Portionen stapeln sich bis 10, die gebackene Kartoffel nicht.

Auch die Stimmung zählt nur anteilig: Ein Burger mit +1 hebt sie bei einer Magenfüllung um 50 / 400 · 1 = 0,125. Ein Schokoriegel mit 30 Punkten passt ganz hinein und bringt die volle +1. Essen braucht außerdem einen offenen Helm, außer auf Leicht und Kreativ.

Weiter

Esc
↑ ↓ wählenEnter öffnen/ öffnet die Suche überall